Beschreibung
Restorative Yoga ist eine wunderbare Praxis, die es dir ermöglicht, tief zu entspannen und den Stress des Alltags hinter dir zu lassen. Diese sanfte Yogaform konzentriert sich darauf, deinen Körper zu regenerieren und deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Durch langsame, meditative Bewegungen und unterstützende Hilfsmittel wie Kissen und Decken wirst du in einen Zustand der vollkommenen Entspannung versetzt. Deine Muskeln werden sanft gedehnt und gelockert, während du dich auf deine Atmung konzentrierst und deinen Geist zur Ruhe kommen lässt. Restorative Yoga hilft dir dabei, innere Balance und Harmonie zu finden und dein Wohlbefinden zu steigern. Gönn dir selbst diese wohltuende Auszeit und spüre, wie sich dein Körper und Geist erfrischen und regenerieren. Tauche ein in die Welt des Restorative Yoga und geniesse die pure Entspannung.
Diese Yogaart eignet sich für Kinder ältere Menschen sowie Schwangere
Dauer: 45 Minuten
Online: Lektion
Ort: Zuhause oder im Büro möglich
Min. 1 Teilnehmerin
Max 3 Teilnehmerinnen